先日買った「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」のトレーニングメニューに従い、今日は「ウォーキング40分とJOG15分」です。 長い間運動らしい運動をしていませんでしたので、果たして走れるのかと不安でいっぱいでした。 また、周りの目も気になります。 …