2016-04-01から1日間の記事一覧
中2日あけてのJOGです。 JOG17分、2.6km、6分36秒/km、平均心拍数148、最大161。 いつものように青山剛さんのストレッチ、スイッチをして、JOG。 終わってストレッチです。 走り始め、右足首の内側が少し痛みます。 走っている最中も変わらず痛みます。 走り…
中2日あけてのJOGです。 JOG17分、2.6km、6分36秒/km、平均心拍数148、最大161。 いつものように青山剛さんのストレッチ、スイッチをして、JOG。 終わってストレッチです。 走り始め、右足首の内側が少し痛みます。 走っている最中も変わらず痛みます。 走り…