2016-04-17から1日間の記事一覧
JOG26分、4.1km、6分24秒/km、平均心拍数146、最大157。ピッチ156、ストライド100センチ。安静時60。 連日のランです。 今日も走った後、家に帰ってすぐに、アミノバイタルゴールドを飲みました。 今日のテーマは、昨日の疲れを取れるよう、無理しないペース…
JOG26分、4.1km、6分24秒/km、平均心拍数146、最大157。ピッチ156、ストライド100センチ。安静時60。 連日のランです。 今日も走った後、家に帰ってすぐに、アミノバイタルゴールドを飲みました。 今日のテーマは、昨日の疲れを取れるよう、無理しないペース…