2016-04-25から1日間の記事一覧
6月の初マラソン10kmと11月のフルマラソンに向けて、目標を考えました。 4月、40分走れるようになること。今は最大33分です。今月29日か30日に40分走履帯と思います。 5月、60分走れるようになること。ペースは7分以内とします。毎週、5分ずつ時間を延ばして…
6月の初マラソン10kmと11月のフルマラソンに向けて、目標を考えました。 4月、40分走れるようになること。今は最大33分です。今月29日か30日に40分走履帯と思います。 5月、60分走れるようになること。ペースは7分以内とします。毎週、5分ずつ時間を延ばして…