JOG40分、6.2km、6分31秒/km、平均心拍数120、最大168。ピッチ157、ストライド98センチ。安静時60。 家に帰ってすぐに、アミノバイタルゴールドを飲みました。 近所の朝市を目指してランです。 途中、トイレに行きたくなり、途中のコンビニに駆け込みました…