2016-05-04から1日間の記事一覧
疲労抜きJOG25分、3.2km、7分56秒/km、平均心拍数88、最大116。ピッチ154、ストライド82センチ。安静時60。 今日は暖かくなり、Tシャツとトランクスのみでのランです。 走り終えて家に帰ってすぐに、アミノバイタルゴールドを飲みました。 右のシンスプリン…
疲労抜きJOG25分、3.2km、7分56秒/km、平均心拍数88、最大116。ピッチ154、ストライド82センチ。安静時60。 今日は暖かくなり、Tシャツとトランクスのみでのランです。 走り終えて家に帰ってすぐに、アミノバイタルゴールドを飲みました。 右のシンスプリン…