2016-05-08から1日間の記事一覧
疲労抜きJOG35分、4.9km、7分10秒/km、平均心拍数144、最大152。ピッチ154、ストライド90センチ。安静時58。 安静時心拍数がやや少なくなってきたようです。 心臓が強くなってきているのかもしれません。 昨日の有森裕子さんのランニング教室の筋肉痛はほと…
疲労抜きJOG35分、4.9km、7分10秒/km、平均心拍数144、最大152。ピッチ154、ストライド90センチ。安静時58。 安静時心拍数がやや少なくなってきたようです。 心臓が強くなってきているのかもしれません。 昨日の有森裕子さんのランニング教室の筋肉痛はほと…