2016-05-11から1日間の記事一覧
つなぎJOG30分、4.6km、6分36秒/km、平均心拍数145、最大158。ピッチ154、ストライド98センチ。安静時58。体重60.85。 朝は、まだ涼しいです。 今日は走る前も、走った後も、特にどこにも痛みなくうれしい。 しばらく足を休めたのが良かったのかもしれません…
つなぎJOG30分、4.6km、6分36秒/km、平均心拍数145、最大158。ピッチ154、ストライド98センチ。安静時58。体重60.85。 朝は、まだ涼しいです。 今日は走る前も、走った後も、特にどこにも痛みなくうれしい。 しばらく足を休めたのが良かったのかもしれません…