2016-05-14から1日間の記事一覧
今日は友人との練習会です。 JOG58分、8.7km、6分37秒/km、平均心拍数、最大。ピッチ、ストライドセンチ。安静時58。体重60.80。 10人の友人と、公園からラン開始です。 8人は10kmコース、2人は7kmコース、私は一人だけ5kmコースです。 走り始めて、トイレ小…
今日は友人との練習会です。 JOG58分、8.7km、6分37秒/km、平均心拍数、最大。ピッチ、ストライドセンチ。安静時58。体重60.80。 10人の友人と、公園からラン開始です。 8人は10kmコース、2人は7kmコース、私は一人だけ5kmコースです。 走り始めて、トイレ小…