2016-05-17から1日間の記事一覧
JOG30分、4.7km、6分23秒/km、平均心拍数152、最大179。ピッチ158、ストライド99センチ。安静時58。 先週末の練習会でたくさん走りましたので、中2日の休みを入れました。 走り始め、左膝がわずかに違和感がありました。 しかし5分もしないうちに問題なくな…
JOG30分、4.7km、6分23秒/km、平均心拍数152、最大179。ピッチ158、ストライド99センチ。安静時58。 先週末の練習会でたくさん走りましたので、中2日の休みを入れました。 走り始め、左膝がわずかに違和感がありました。 しかし5分もしないうちに問題なくな…