昨日のランニング後、わずかに膝に違和感があります。 昨日は、骨ストレッチしかしなかったからでしょうか？ 走る前は、静的ストレッチをせずに走りました。 あるいは、静的ストレッチをしなかったから、普段より身体が動いたからでしょうか？ まだ中1日のラ…