2016-05-28から1日間の記事一覧
JOG46分、7.0km、6分37秒/km、平均心拍数149、最大167。ピッチ158、ストライド95センチ。安静時。中2日。体重60.35kg。 今日は、ランニング前に、vaamウォーターを飲みました。 体育館まで自転車で行き、飛行場の周りを一周。 走り始め、心配していた左膝は…
JOG46分、7.0km、6分37秒/km、平均心拍数149、最大167。ピッチ158、ストライド95センチ。安静時。中2日。体重60.35kg。 今日は、ランニング前に、vaamウォーターを飲みました。 体育館まで自転車で行き、飛行場の周りを一周。 走り始め、心配していた左膝は…