2016-06-14から1日間の記事一覧
JOG15分、2.5km、6分19秒/km、平均心拍数150、最大162。ピッチ158、ストライド100センチ。安静時。中2日。体重61.45kg。 今日も、ザムストの膝下までのソックス着用して走りました。 走る前、右かかと、痛みはほとんどありません。 走り始めて、右かかとが、…
JOG15分、2.5km、6分19秒/km、平均心拍数150、最大162。ピッチ158、ストライド100センチ。安静時。中2日。体重61.45kg。 今日も、ザムストの膝下までのソックス着用して走りました。 走る前、右かかと、痛みはほとんどありません。 走り始めて、右かかとが、…