2016-06-23から1日間の記事一覧
JOG30分、5.1km、6分08秒/km、平均心拍数154、最大172。ピッチ161、ストライド101センチ。安静時54。中3日。体重61.2kg。 神鍋高原マラソンの後の初回ランです。 中3日空けて、足の痛みもありません。 今日は、ザムスト、サポーター、いずれも着用無しで走り…
JOG30分、5.1km、6分08秒/km、平均心拍数154、最大172。ピッチ161、ストライド101センチ。安静時54。中3日。体重61.2kg。 神鍋高原マラソンの後の初回ランです。 中3日空けて、足の痛みもありません。 今日は、ザムスト、サポーター、いずれも着用無しで走り…