NHKのマラソンDVD「3ヶ月でフルマラソンDVD-BOX」を見ました

金毘羅さんの日の疲れの状態から回復しました。

びっくりしたと共に回復してありがたい気持ちです。

NHKのマラソンDVDを見ましたた。

基本からで分かりやすいです。

やはり本よりも、動きが見えるのでDVDは良いです。

本を読みすぎて頭でっかちになったのか、色々なことを気にしすぎてちぐはぐになっているのか分かりませんが、このDVDで学んで自然体で走っていきたいと思います。