今日は、中2日開けてのJOG40分の予定でした。
ところが、歩くと膝が痛く違和感があります。
歩かなければ痛みはありません。
歩くと痛いため走れそうになく、予定のJOG40分は無しにして脚を休めることにしました。
先日のJOG50分の時、膝が痛いのを我慢して走ったのが良くなかったのかもしれません。
様子を見ようと思います。
今日は、中2日開けてのJOG40分の予定でした。
ところが、歩くと膝が痛く違和感があります。
歩かなければ痛みはありません。
歩くと痛いため走れそうになく、予定のJOG40分は無しにして脚を休めることにしました。
先日のJOG50分の時、膝が痛いのを我慢して走ったのが良くなかったのかもしれません。
様子を見ようと思います。