アミノバイタルゴールドが効いているようです

中1日でのJOGです。

JOG25分、4.1km、6分09秒/km、平均心拍数158、最大168。ピッチ158、ストライド103センチ。

家に帰ってすぐに、アミノバイタルゴールドを飲みました。

一昨日、ランニング後に初めて「アミノバイタル GOLD 30本入箱」を飲みました。

その効果なのか、右足首の痛みほとんど無くなっていましたた。

びっくりするような効きです。

今日は、走っている途中25分近くなって右膝の筋肉が震えるような感じがしました。