2016-06-30 起床後の一歩目、右足の裏が痛みます JOG15分、2.5km、6分00秒/km、平均心拍数144、最大158。ピッチ163、ストライド102センチ。安静時54。中1日。体重61.05kg。 今日もザムスト着用してのランです。 ラン後、アミノバイタル2200顆粒を飲み、アイシング2分しました。 朝、起床後の一歩目が右足の裏が痛みます。